क्या हम रात में अंजीर खा सकते हैं?

रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध के साथ दो अंजीर खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. दूध में अंजीर मिलाकर खाने के ऐसे ही कुछ फायदे हम आपको बताने जा रहे हैं. दूध में अंजीर मिलाकर सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर भी ठीक रहता है. अंजीर में फ्लेवोनॉइड और पोटेशियम के पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है.